ReGYM - дневник тренировок

⭐️

ReGYM เป็นวิธีการที่ไม่เหมือนใครในการเก็บบันทึกการฝึกอบรมด้วยการควบคุมการพักผ่อนหลังจากออกแรงในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน

⭐️

สร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลสำหรับตัวคุณเองเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายโดยไม่มีอุปสรรค!

ติดตามการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อและวางแผนการออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพมากที่สุดในวันที่กล้ามเนื้อของคุณฟื้นตัวเต็มที่ อินโฟกราฟิกที่ไม่เหมือนใครของการผ่อนคลายกล้ามเนื้อจะช่วยให้คุณเข้าใจสภาพที่แท้จริงของร่างกายในทุก ๆ วันและทุกวันของการฝึก! ReGYM - เปลี่ยนโหมดของคุณ!

⭐️

ReGYM สำหรับทุกคน!

แอปพลิเคชั่นนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยทั้งผู้เริ่มต้นและนักกีฬาที่มีประสบการณ์ในการเล่นกีฬาเช่นฟิตเนสเพาะกายหรือยกกำลัง

สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มเข้ายิม ReGYM จะช่วยให้สร้างโปรแกรมใด ๆ ที่แนะนำโดยเทรนเนอร์ฟิตเนสหรือที่พบบนอินเทอร์เน็ตรวมทั้งพัฒนานิสัยที่เป็นประโยชน์ในการบันทึกผลการแข่งขันลงในไดอารี่ สำหรับนักกีฬาที่มีประสบการณ์ ReGYM จะช่วยให้คุณมีความก้าวหน้าในการฝึกซ้อมที่มั่นคงโดยไม่ต้องเสี่ยงกับการฝึกหนักเกินไปและจะช่วยให้คุณควบคุมความหนักของการบรรทุกได้โดยการวางแผนและใช้โปรแกรมการฝึกของคุณเองทั้งเพื่อเพิ่มความแข็งแรงหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อตลอดจนเผาผลาญไขมันหรือเพิ่มความอดทน

⭐️

หลีกเลี่ยงการฝึกมากเกินไปและฟื้นตัวเต็มที่ก่อนฝึกกับ ReGYM!

การออกกำลังกายมากเกินไปเกิดขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกายมากเกินไปและบ่อยเกินไปและร่างกายของคุณไม่มีเวลาฟื้นตัว การออกกำลังกายอย่างหนักในทุกเซสชั่นหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอหลังจากนั้นจะจำกัดความฟิตของคุณและบั่นทอนความพยายามในการฟื้นฟูร่างกาย

หากคุณพบอาการต่างๆเช่น:

- หยุดความคืบหน้าของเครื่องชั่งทำงาน

- หยุดการเติบโตของกล้ามเนื้อ

- ความแข็งแรงและความอดทนลดลง

- รู้สึกไม่สบายไม่อยากอาหารนอนหลับ

แอพนี้เหมาะสำหรับคุณ!

ด้วยการฟังร่างกายของคุณคุณสามารถกำหนดจำนวนวันพักผ่อนหลังจากออกกำลังกายหนักปานกลางหรือเบาสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักแต่ละกลุ่มได้อย่างง่ายดาย:

- หน้าอก

- ไหล่

- ย้อนกลับ

- ขา

- ลูกหนู

- Triceps

ดังนั้นเมื่อใช้แอปพลิเคชันของเราคุณจะสามารถมีประสิทธิภาพมากขึ้น:

- สร้างกล้ามเนื้อ

- ปั๊มลูกหนู

- สร้างไหล่ของคุณ

- ปั๊มหน้าอก

- ปั๊มขาของคุณ

- ปั๊มแขนของคุณ

- น้ำหนักขึ้น

- เพิ่มความแข็งแรง

- เพิ่มความอดทน

⭐️

การใช้งานสูงสุด!

แอปพลิเคชั่นได้รับการออกแบบในลักษณะที่สามารถบันทึกผลการฝึกอบรมการดูสถิติและผลการฝึกอบรมกราฟสถานะการนำทางในวันฝึกอบรมต่างๆได้ในหน้าจอเดียว